Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Gluten Free Jeannie
Salade de tilapia
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Saupoudrer les filets de tilapia des deux côtés avec de la poudre de cinq épices chinoise, du sel et du poivre noir; cuire les filets de tilapia dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et que la chair soit blanche et opaque, environ 3 minutes de chaque côté. Retirer du feu.
-
Placez les feuilles d'épinards dans un grand bol à salade et garnissez de poivron orange, de pamplemousse, de tomate et d'avocat. Arrosez la salade de vinaigrette à l'asiatique, saupoudrez d'amandes et recouvrez de filets de tilapia cuits.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minSaladedes haricots, des haricots, des haricots, quartiers d'artichauts, jus de citron, pétrole, moutarde, sel poivre,Salade aux trois haricots et artichauts
-
70 minSaladepatates, Mayonnaise, vinaigrette de ranch, céleri, pois, poudre de paprika, onion, sel poivre,salade de pommes de terre du ranch
-
15 minSaladepâtes de coquillage, vinaigrette, sel poivre, des haricots, des haricots, blé, tomates, cumin, poudre de chili, onion, poudre d'ail, flocons de piment, sel poivre,salade de pâtes et de haricots du sud
-
0 minSaladeraisins secs, friandises à l'ananas, carottes, yaourt, sucre, sel,salade d'ananas aux carottes
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré