Salade farcie saine

Name: salade farcie saine
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 3 cuillères à soupe d'houmous; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des haricots noirs égouttés et rincés; 3 cuillères à soupe de farine de lin; 1/2 avocat en purée; 2 tomates romes coupées en dés; 2 carottes coupées en dés; 1 courgette, coupée en dés; 1 branche de céleri, émincée

Substituez tous les légumes que vous avez sous la main. Je fais cette salade pendant les vacances, surtout avant les vacances, lorsque la nourriture est partout et que les calories sont élevées. C'est mon déjeuner de travail.Il me remplit d'une poignée de craquelins. C'est sans aucune huile transformée ou ingrédients gras.

Ingrédients

Préparation

Couche houmous, haricots noirs, farine de graines de lin, avocat, tomates, carottes, courgettes et céleri, respectivement, dans un bol ou un récipient en plastique pour le lunch..