Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Lee-Lee
Salade sésame au chou-fleur et à la roquette
J'adore le chou-fleur et la roquette, mais je n'ai jamais su comment les assembler.J'ai eu plusieurs tentatives et j'ai finalement trouvé cette salade.C'est une fusion d'agrumes et de bonbon qui explose dans votre bouche.C'est un parfait apéritif si vous servez poulet rôti ou fruits de mer.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des bouquets de chou-fleur
- 130 litres d'huile d'olive
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du maïs sucré
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de sésame
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- Sel et poivre noir au goût
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du persil frais haché
- 130 litres d'huile d'olive
- 130 litres de jus de citron
- 4 gousses d'ail émincées
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
- 1 cuillère à café de sauce soja (facultatif)
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la roquette, haché grossièrement
- A bowl with a capacity of 1/4 liter containing green onions, chopped
- 1 cuillère à soupe d'origan frais haché (facultatif)
Préparation
-
Porter une casserole remplie d'eau à ébullition.Ajouter le chou-fleur, couvrir et laisser mijoter jusqu'à tendreté, 2 à 3 minutes.Égoutter.
-
Chauffer 1 cuillère à café d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer le chou-fleur et le maïs jusqu'à ce que le chou-fleur soit tendre et que le maïs soit chauffé environ 5 minutes.Mesionner les graines de sésame, 1 cuillère à soupe de miel, le curcuma, le sel et le poivre noir; transférer les légumes dans un grand bol.
-
Dans un bol, fouetter le persil, 130 litres d'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, 1 cuillère à soupe de miel, le vinaigre, la moutarde de Dijon et la sauce soja. Assaisonner avec du sel et du poivre.
-
Mélangez la roquette et l'oignon vert avec le mélange de chou-fleur. Versez la vinaigrette au persil sur les légumes et mélangez bien. Saupoudrez l'origan sur la salade.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
105 minSaladepatates, Bacon, fromage, onion, Mayonnaise, sel poivre, Olives,salade de pommes de terre au four i
-
25 minSaladedes haricots, des haricots, menthe, persil, onion, tomates, piment jalapeno, gousse d'ail, pétrole, jus de citron, vinaigre de pomme, sel poivre,salade balela
-
60 minSaladepois aux yeux, le céleri en dés, tomates, concombre en dés, onion, paprika, paprika, paprika, tomatillos en dés, jus de citron, vinaigre balsamique, pétrole, coriandre, flocons de piment, laitue pommée,salade zesty hoppin john
-
10 minSaladedes haricots, des haricots, des haricots, quartiers d'artichauts, jus de citron, pétrole, moutarde, sel poivre,Salade aux trois haricots et artichauts
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré