Sandwich aux légumes du jardin

Name: sandwich aux légumes du jardin
Total time: 5 min
Yield: 1 sandwich, 1
Ingredients: 2 tranches de pain de blé entier; 2 cuillères à soupe de ketchup à la tomate (je préfère la nature); 1 cuillère à soupe de chou, râpé; 1 cuillère à soupe de carotte, râpée; 2 cuillères à soupe de ketchup à la tomate (je préfère la nature); 1 cuillère à soupe de fromage cheddar, râpé (tout autre fromage fera aussi bien); 1/2 teaspoon pepper (vary according to your liking!); 1/4 cuillère à café de sel (ou, au goût)

C'est un sandwich aux légumes très simple, parfait pour le petit déjeuner ou comme collation santé à tout autre moment de la journée. Les ingrédients étant si simples et facilement disponibles, ils sont extrêmement pratiques pour booster d'énergie à tout moment et en tout lieu! Besdies, c'est un régal pour les papilles aussi: -)

Ingrédients

Préparation

Couvrir une tranche de pain avec ce mélange de légumes et assaisonner avec du poivre.
Now put the other slice of bread on top of the vegetable-covered one, and your sandwich is ready to eat!
Vous pouvez également faire griller ce sandwich si vous le souhaitez, ou le recouvrir d'un peu de fromage râpé et le laisser cuire au four environ 5-10 minutes à 350 ° C.

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