Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
HottKoko81
Sauté sucré et épicé au poulet et au brocoli
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des bouquets de brocoli
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
-
Une tasse d'une contenance de30 ml contenant du bouillon de poulet
- A cup with a capacity of 60 ml containing sliced green onions
- 4 gousses d'ail, émincées
- 1 cuillère à soupe de sauce hoisin
- 1 cuillère à soupe de pâte de piment
Préparation
-
Placer le brocoli dans un cuiseur à vapeur sur 2,5 centimètres d'eau bouillante et couvrir. Cuire jusqu'à tendreté, mais encore ferme, environ 5 minutes.
-
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faire sauter le poulet, les oignons verts et l'ail jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et que son jus soit clair.
-
Incorporer la sauce hoisin, la pâte de piment et la sauce soja dans la poêle; assaisonner avec du gingembre, du poivron rouge, du sel et du poivre noir. Incorporer le bouillon de poulet et laisser mijoter environ 2 minutes. Incorporer le brocoli cuit à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit recouvert du mélange de sauce.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minCuisine du mondeeau, lentilles moong dal, épinard, piments rouges en tiers, gingembre, Safran des Indes, sel, pétrole, beurre de ghee, curry, piments rouges en tiers, graines de cumin, moutarde, asafoetidapowder, poivre,Moong dal aux épinards
-
30 minCuisine du mondepoitrines de poulet, sauce soja, Ail, flocons de piment, mon chéri, jus de citron vert,poulet grillé thaï
-
25 minCuisine du mondepoivres, steak, sel, beurre, pétrole, bouillon, crème,filet mignons à la crème au poivre
-
40 minCuisine du mondepétrole, cumin, moutarde, graine de fenouil, piments chili, asafoetidapowder, onion, racine de gingembre, Safran des Indes, tomates, cumin, coriandre, poivre, patates, eau, sucre, sel, farine, coriandre,batata nu shak (curry de pommes de terre)
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré