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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Simple soupe de tomates rôties
 
 
8 PortionsPTM70 min

Simple soupe de tomates rôties


Faire rôtir des tomates Roma avec des oignons et un soupçon de poivron rouge confère à cette soupe à la tomate à base de bouillon de poulet le maximum de saveur sans une goutte de crème.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 200 degrés (200 ° C). Tapissez des moules à pâtisserie de deux centimètres avec du papier sulfurisé.
  2. Disposez les tomates, l’oignon et le poivron en une seule couche sur les moules. Arroser d'huile et saupoudrer de sel et de poivre.
  3. Rôtir au four préchauffé pendant 30 minutes.Ajouter l'ail; poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le mélange soit tendre, environ 15 minutes de plus.
  4. Amener le bouillon à ébullition dans une grande casserole à feu vif. Réduire le feu et laisser mijoter à couvert.
  5. Pendant ce temps, mettez 0,5 du mélange de tomates dans un mélangeur.Couvrez et battez 3 fois, puis mélangez jusqu'à consistance lisse, en ajoutant du bouillon chaud au besoin.Versez dans le pot avec le bouillon.Répétez avec le reste du mélange de tomates, puis remuez dans le pot jusqu'à ce que le tout soit mélangé.
  6. Laisser mijoter la soupe sur le feu environ 5 minutes. Incorporer le basilic et le persil.


Nutrition

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