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BLANCHL
Smoothie à la patate douce et à la banane
Smoothie de patates douces à la banane et à la cannelle.
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Ingrédients
Préparation
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
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Cuire les patates douces dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient tendres et bien cuites, environ 1 heure.Retirer la pelure des patates douces cuites et laisser refroidir au réfrigérateur 8 heures ou toute la nuit.
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Mélanger la patate douce, la banane, le lait de soja et la cannelle dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.
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Nutrition
CaloriesCalories
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