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Chirish
Smoothie à l'avoine et aux bananes bleuets
C'est un petit déjeuner ou une collation rapide et sain. Vous pouvez facilement remplacer les bleuets par tout autre fruit ou baie.Je viens aussi d'utiliser de la banane et du beurre d'arachide.Yum.Vous pouvez remplacer le sucre par Splenda®, si vous le souhaitez.
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Ingrédients
Préparation
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Mélanger le lait de soja, les bananes, les myrtilles, l'avoine, les graines de chia, l'extrait de vanille et le sucre blanc dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse..
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Nutrition
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