Smoothie aux fruits frais

Name: smoothie aux fruits frais
Total time: 10 min
Ingredients: Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant du yogourt nature sans gras (680 grammes); Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des morceaux d'ananas non sucrés frais ou en conserve; Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des fraises fraîches ou surgelées non sucrées; 1 banane mûre moyenne, tranchée; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des morceaux d'ananas non sucrés frais ou en conserve; 3 cuillères à soupe de miel; 1 cuillère à café d'extrait de vanille

"Ce smoothie est bon à tout moment de la journée, note Kirsten Gunderson, d'Ottawa, en Ontario." J'aime le servir lorsque mes enfants sont d'humeur capricieuse. La garniture amusante d'ananas et de fraises en tranches minces illumine leur journée. "

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
3/4 litre contenant du yogourt nature sans gras (680 grammes)
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des morceaux d'ananas non sucrés frais ou en conserve
Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des fraises fraîches ou surgelées non sucrées
1 banane mûre moyenne, tranchée

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des morceaux d'ananas non sucrés frais ou en conserve
3 cuillères à soupe de miel
1 cuillère à café d'extrait de vanille

Préparation

Placez la moitié de chaque ingrédient dans un mélangeur; couvrir et mélanger jusqu'à ce que ce soit mélangé.Répéter.Verser dans des verres refroidis; sers immédiatement..