Smoothie de légumes épicé terri

Name: smoothie de légumes épicé terri
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des épinards frais ou plus au goût; 1 carotte, hachée grossièrement; 1 céleri de côtes; 1 petite tomate coupée en deux; 1/2 pomme, évidée; 1/2 citron vert, jus; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 pièce de gingembre frais (1,25 centimètre), pelée; Mélange d'assaisonnement sans sel de 2,5 cm (comme Mrs.Dash® Southwest Chipotle), ou au goût; 1 trait de sauce piquante (comme Frank's RedHot ®), ou au goût; 1 trait de sauce Worcestershire, ou au goût; eau pour couvrir

C'est tellement bon pour la santé et délicieux que je pourrais le boire tous les jours. cela n'a pas de sel ajouté et n'en a pas besoin. Allumez vos légumes, vos fruits et vos épices et essayez différentes combinaisons.

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des épinards frais ou plus au goût
1 carotte, hachée grossièrement
1 céleri de côtes
1 petite tomate coupée en deux
1/2 pomme, évidée
1/2 citron vert, jus

1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
1 pièce de gingembre frais (1,25 centimètre), pelée
Mélange d'assaisonnement sans sel de 2,5 cm (comme Mrs.Dash® Southwest Chipotle), ou au goût
1 trait de sauce piquante (comme Frank's RedHot ®), ou au goût
1 trait de sauce Worcestershire, ou au goût
Eau pour couvrir

Préparation

Mélanger les épinards, les carottes, le céleri, les tomates, les pommes, le jus de citron vert, les graines de lin moulues, le gingembre, l'assaisonnement, la sauce piquante et la sauce Worcestershire dans un mélangeur; ajouter suffisamment d’eau pour couvrir.
Mélanger jusqu’à consistance lisse..