Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
FINDALAYE
Soupe de brocoli et de quinoa facile
Cette soupe adaptée aux enfants est un tantinet sucrée et, peut-être mieux, une tâche facile pour les petites mains, qui se met une cuillère sans se salir.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Cuire et remuer l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.Ajouter le brocoli, l'eau, le quinoa et les cubes de bouillon de poulet au mélange à l'oignon; porter à ébullition en remuant pour dissoudre les cubes de bouillon.Placer un couvercle sur la poêle, réduire le feu à doux et laisser mijoter jusqu'à ce que le quinoa soit mousseux, 10 à 15 minutes.
-
Incorporer le quinoa au lait évaporé et à la farine. Augmenter le feu et porter le mélange à ébullition; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange épaississe, environ 5 minutes.Saisonnez avec du sel et du poivre pour servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
630 minSoupes, ragoûts et chilimandrin de boeuf, onion, ketchup, sauce Worcestershire, sucre, sel, poudre de paprika, moutarde, l'eau, divisée, farine,goulash ii hongrois
-
20 minSoupes, ragoûts et chilibeurre, onion, champignon, farine, poivre, sel, Lait, bouillon, persil, Noix de muscade, Crème fraîche,soupe aux champignons maison de Joe
-
0 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, poudre de chili, cumin, tomates, des haricots, vin d'eau, paprika, Zucchini, blé, champignon, coriandre, poivre de Cayenne, Sel poivre,chili végétarien d'été
-
180 minSoupes, ragoûts et chilisaucisse dans, Bacon, gombo, tomates, beurre, farine, onion, onion, paprika, céleri, persil, Ail, eau, sel, poivre, poivre de Cayenne, thym, baie, eau, crevette,gumbo aux crevettes de la grand-mère de son mari
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré