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ScubaLQ
Soupe de pois chiches ou garbanzo aux épices marocaine
Bien que mon fils déteste les pois chiches, le reste d'entre nous les aime, alors je suppose qu'il doit parfois souffrir! Cette recette est venue à la recherche de la bonne recette pour obtenir les saveurs que je cherchais. J'ai découvert qu'il fallait tempérer le yogourt avant de l'ajouter, et il existe plusieurs méthodes pour le faire.Un d'entre vous apporte le yaourt à La température ambiante et bien remuer avant de l'ajouter à la soupe et assurez-vous de ne pas la faire bouillir.L'autre a été d'ajouter de la fécule de maïs et de l'eau au yaourt avant de l'ajouter.Il existe d'autres méthodes impliquant des œufs, mais je ne suis pas très friand des œufs Je n’ai pas encore essayé la trempe et la première tentative pour en faire un yaourt caillé, mais nous l’avons mangé quand même et les saveurs étaient bonnes, je vais donc le refaire et tempérer le yaourt ou l’ajouter à chaque portion Je comprends également que si vous réchauffez la soupe, elle risque de cailler si vous mettez le yogourt avant de la réchauffer, alors gardez cela à l'esprit. Vous pouvez également ajouter du céleri et des carottes, mais je voulais rester simple et ne pas maîtriser les autres saveurs.
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 large onion, chopped
- 3 grosses gousses d'ail émincées
- 1 cuillère à soupe de gingembre, frais, finement émincé
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 1/2 cuillères à café de cumin
- 1 1/2 cuillères à café de garam masala
- 1/4 cuillère à café de cannelle
- 1 1/2 cuillères à café de coriandre moulue
- 1 cuillère à café de sel
- 1 litre de bouillon de légumes
- Poivre
- Pomme de terre de 400 grammes, nettoyée et coupée en petits morceaux
- 2 boîtes (425 grammes) de pois chiches égouttés
- 1 boîte (397 grammes) de tomates cuites
- 1 boîte (397 grammes) de tomates cuites
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du yogourt trempé (voir description) ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la crème sure
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la coriandre, émincée
Préparation
-
Faire sauter les oignons dans l'huile à feu moyen pendant environ 3 minutes dans un four néerlandais.
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Ajoutez l'ail, le gingembre et toutes les épices jusqu'au sel et faites revenir une minute.
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Ajouter le bouillon et porter à ébullition en veillant à bien racler le fond de la casserole.
-
Ajouter les pommes de terre, les pois chiches et les tomates, puis baisser le feu à feu moyen-doux. Cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres à la fourchette environ 10-15 minutes.
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Retirer du feu, ajouter le jus de citron et remuer.
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Ajouter le yaourt petit à petit et remuer.
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Incorporer la coriandre.
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Servir avec naan ou chapati.
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