Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Anthony abela
Soupe du nouvel an
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen; cuire et remuer l'ail jusqu'à ce qu'il commence à brunir, environ 3 minutes. Ajouter l'oignon et les carottes. Cuire et remuer jusqu'à ce que les carottes commencent à brunir et que l'oignon devienne translucide, 7 à 8 minutes. Cuire et mélanger les feuilles de chou avec le mélange à l'oignon jusqu'à ce qu'elles soient flétries, environ 5 minutes.
-
Versez le bouillon de légumes et les pois aux yeux noirs dans les légumes, amenez à ébullition et baissez le feu. Couvrez et laissez mijoter la soupe jusqu'à ce que les légumes soient ramollis, 20 à 25 minutes.
-
Pendant que la soupe mijote, mélanger le quinoa et l'eau dans une casserole, porter à ébullition et réduire le feu à doux. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit absorbée par le quinoa, environ 10 minutes. Incorporer le quinoa cuit dans la soupe et laisser mijoter jusqu'à ce que le chou vert soit tendre, environ 10 minutes de plus. Incorporer le vinaigre de cidre dans la soupe au goût et assaisonner de sel et de poivre noir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
125 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, crevette, Safran des Indes, sel, poivre, tomates, eau,ragoût de crevettes et d'oignons
-
75 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, carottes, beurre, Zucchini, gousses d'ail, Bière, assaisonnement de fruits de mer, persil, poudre d'ail, sauce chili à l'ail, sel de mer, Origan, poivre, filets de poisson-chat, tomates, eau, blé,Chaudrée de poisson-chat épicée
-
45 minSoupes, ragoûts et chilicourgettes en, paprika, onion, coriandre, crème fouettée, fromage, sel, poivre,soupe de courgettes crémeuse au fromage
-
20 minSoupes, ragoûts et chilipatates, soupe de crevettes à la crème, crevette, ragoût d'huîtres, Lait, Lait, thym, poivre,soupe simple de fruits de mer
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré