Spaghetti hypocalorique

Name: spaghetti hypocalorique
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Saucisse de dinde de 400 grammes; 1 small white onion ( Finely Diced ); 2,5 cm de sel casher; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des champignons tranchés; 1 cuillère à café de basilic séché; 1 cuillère à café de persil séché; Un bol d'une capacité de 2/5 litres contenant de la sauce à spaghetti; Un bol d'une capacité de 3/4 litre contenant des pâtes de blé entier (non cuites); 5 centimètres de sel casher; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge; 1 cuillère à café de persil séché

Faites et partagez cette recette de Spaghetti Faible en Calories à partir de.

Ingrédients

Préparation

Commencez à faire bouillir votre eau de nouilles et ajoutez 5 centimètres de sel kasher.
Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez les nouilles et faites cuire selon les instructions du fabricant.
Faire dorer la dinde, l'oignon blanc, un centimètre de sel casher, des champignons tranchés, 1 cuillère à thé de basilic séché et 1 cuillère à thé de persil séché à feu moyen.
Égoutter la graisse éventuellement cuite.
Ajoutez la sauce à spaghetti et mettez au feu au réglage le plus bas. Remuez de temps en temps pendant que les nouilles cuisent.
Lorsque les nouilles sont cuites, égouttez-les et mélangez-les à l'huile d'olive et au persil séché restant.
Déposer les nouilles cuites et déposer la sauce sur le dessus.
Facultatif - Ajoutez une pincée de parmesan ou une petite cuillère à soupe de petit fromage cottage à faible teneur en matière grasse dans la sauce.