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KOKO48
Tacos de blette
Ceci est un taco sans viande dans une tortilla de maïs. Simple et délicieux. Vous voudrez des secondes ou des tiers. Chut.
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et doré, environ 10 minutes.Ajoutez les flocons d'ail et de poivron rouge en remuant jusqu'à ce que le parfum soit parfumé, environ 1 minute.Incorporer le bouillon de poulet, les bettes à carde et le sel.Couvrir et réduire le feu à Tailler jusqu'à ce que les blettes soient presque tendres, environ 5 minutes.Retirer le couvercle et augmenter le feu à moyen, en remuant jusqu'à évaporation, environ 5 minutes.Enlever du feu et réserver.
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Chauffer une autre poêle à feu moyen-vif.Chauffer les tortillas dans la poêle environ 1 minute de chaque côté.Remplir les tortillas réchauffées avec les blettes et garnir de fromage queso fresco et de salsa.
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Nutrition
CaloriesCalories
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