Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
MTORRES3
Tacos de poulet tex-mex faciles
Rapide et plein de saveur, vous pouvez régler la chaleur en retirant les graines des tacos jalapeno.Garnish au ranch chipotle, à la salsa verde et à l’avocat.Je prépare le ranch chipotle avec de la crème sure sans gras pour économiser un peu de calories.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Amener l'eau à ébullition dans une casserole; Ajoutez le riz et 60 litres d'huile d'olive. Ramenez à ébullition, réduisez le feu à moyen-doux, couvrez la casserole et laissez mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre, 20 à 25 minutes.
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; cuire et mélanger le mélange d'assaisonnements pour poulet et tacos jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, soit 5 à 10 minutes. Mélangez le poulet avec le riz, les haricots noirs, le mélange de fromages mexicains, les olives et le piment jalapeno; cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 5 minutes.
-
Chauffer une poêle séparée à feu moyen-vif; réchauffer les tortillas dans la poêle jusqu'à ce qu'elles soient malléables, 1 à 2 minutes par tortilla.
-
Remplissez chaque tortilla avec environ Une tasse d’une contenance de 130 ml contenant le mélange poulet-riz, en repliant la tortilla sur la garniture.
-
Chauffer la graisse de bacon dans une poêle à feu moyen; faites frire les tortillas fourrées jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, 2 à 3 minutes de chaque côté.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minCuisine du mondelait de coco, Lait, sucre, riz, raisins secs, cardamome, eau de rose, amandes, pistaches,kheer (riz au lait)
-
55 minCuisine du mondebeurre, cumin, poitrines de poulet, pétrole, onion, carottes, gousses d'ail, gingembre, flocons de piment, mon chéri, cumin, cannelle, poudre de curry, sel poivre, lait de coco,sauté de poulet à la noix de coco
-
65 minCuisine du mondesucre, eau, bananes, farine, germe de blé, L'avoine, sucre, beurre, cannelle,tarte à la banane entière brésilienne
-
60 minCuisine du mondepétrole, onion, du boeuf, Oeuf, yaourt, pâte d'ail, pâte de gingembre, coriandre, sel, poivre, sauce, graines de cumin, tomates, sel,brochettes de kofta cuites au four (style pakistanais)
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré