Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
AMINAH A. RAHMAN
Tajine de gombo et pois chiches
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Okra de 400 grammes, bouts de la tige coupés en morceaux de un centimètre (frais ou congelés)
- 10 brins de coriandre fraîche, plus des feuilles pour la garniture
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 poivron rouge, coupé en petits dés
- 1 medium onion, finely diced
- 3 gousses d'ail, émincées
- 1/2 cuillère à café de gingembre moulu
- 0,5 cuillère à café de poivre fraîchement moulu
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des tomates italiennes, coupées en dés ou Un bol d'un capacité de 1/4 litre contenant des tomates en dés égouttées, en conserve, égouttées
- Bouillon de légumes de 130 litres ou bouillon de poulet à teneur réduite en sodium de 130 litres
- 3/4 cuillère à café de cumin moulu
- 1 boîte (425 grammes) de pois chiches, rincés
- 3/4 cuillère à café de sel
- 1 cuillère à café de sauce chili-ail ou 1 cuillère à café de sauce piquante (ou au goût)
Préparation
-
Placez un grand bol d’eau glacée à côté de la cuisinière.Portez une grande casserole d’eau à ébullition.Ajoutez le gombo et faites cuire pendant 2 minutes.Transférez le gombo à l’eau glacée.Égouttez.
-
Nouez les brins de coriandre avec de la ficelle de cuisine.
-
Chauffer l'huile dans un plat à tajine posé sur un diffuseur à chaleur ou dans une grande casserole à feu moyen-vif.Ajouter le poivron.Cuire, en remuant, jusqu'à tendreté, 2 à 5 minutes.Transférer dans un bol avec une cuillère à égoutter.
-
Ajouter l'oignon, l'ail, le gingembre et le poivre dans la poêle.Cuire, en remuant, jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli, 3 à 6 minutes.Mélanger dans les tomates, le bouillon, le cumin, le gombo, la coriandre et la moitié du poivron.Réduire le feu à moyen ; couvrir partiellement. Cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le gombo soit ramolli, soit 10 à 15 minutes. Incorporer les pois chiches et le sel; cuire pendant 4 minutes.Retirer du feu; jeter les brins de coriandre. Incorporer à la harissa (ou à la sauce piquante). Servir parsemé du reste du poivron et des feuilles de coriandre, si désiré.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minRagoûtpétrole, onion, gousse d'ail, poitrines de poulet, des haricots, tomates, blé, piments, poudre de chili, cumin,ragoût de poulet confetti mexicain -
500 minRagoûtboeuf haché convenir à votre budget, ragoût de boeuf, saucisses au chorizo, tomates, carottes, rentrer dans, navets dans, patates, les lentilles déjà, déjà de l'orge, pois chiches déjà, laisser la couverture de l'eau, sauce Worcestershire, granulés de sauce, saison du poivre,Ragoût de bœuf épicé, tomates et chorizo cuit lentement -
250 minRagoûtancho piments côtes à pied rejetés, pétrole, onion, gousses d'ail, chipotle, sauce adobo, sirop d'érable, jus de citron vert, sel, côtes de boeuf flanken, poivre, pétrole, café,côtes levées braisées à la sauce au café ancho et chili -
120 minRagoûtvenaison, pétrole, onion, carotte, côtes de céleri, panais, gousses d'ail, le Chili, bouillon, du vin, Chocolat, gelée de cassis, du vin, gousses d'ail, Romarin, thym, Chili épépiné, pétrole, baies de genièvre, sel poivre,venaison braisée au piment et au chocolat
J'ai adoré