Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Suept
Tarte de berger végétalien de style traditionnel
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 13 pommes de terre rousses, pelées et coupées en cubes d'un centimètre
- 13 pommes de terre rousses, pelées et coupées en cubes d'un centimètre
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la mayonnaise végétalienne
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait de soja
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage de soja râpé à la manière du soja
- 2 cuillères à café de sel
- Couche inférieure:
- 1 cuillère à soupe d'huile végétale
- 1 large yellow onion, chopped
- 2 carottes hachées
- 3 branches de céleri, hachées
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pois surgelés
- 1 tomate hachée
- 1 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne
- 1 gousse d'ail hachée ou plus au goût
- Poivre noir moulu de 2,5 cm au goût
- 1 substitut de boeuf haché végétarien (397 grammes)
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage de soja râpé à la manière du soja
Préparation
-
Placer les pommes de terre dans une casserole, couvrir d'eau froide et porter à ébullition à feu moyen-vif. Tournez le feu à moyen-doux et faites bouillir les pommes de terre jusqu'à tendreté, environ 25 minutes; drainer.
-
Incorporer la pomme de terre à la mayonnaise végétalienne, au lait de soja, à l'huile d'olive, au fromage à la crème végétalien et au sel, puis écraser à l'aide d'un presse-purée jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux et moelleux.
-
Préchauffez le four à 200 degrés (un bol d’une capacité de 200 litres contenant du C) et vaporisez un plat allant au four avec un aérosol de cuisson.
-
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen. Cuire et mélanger l'oignon, les carottes, le céleri, les petits pois surgelés et la tomate jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 10 minutes.
-
Réduire le feu à moyen-doux et émietter le substitut de bœuf haché végétarien dans la poêle avec les légumes.Cuire et remuer, en cassant le substitut de viande, jusqu'à ce que le mélange soit chaud, environ 5 minutes.
-
Étendre le mélange de substitut de viande végétarien au fond du plat de cuisson et garnir de la purée de pommes de terre en les lissant en une couche uniforme. Saupoudrez les pommes de terre de fromage de soja râpé.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement bruni et que la casserole soit chaude, environ 20 minutes.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
0 minPlat d'accompagnementpétrole, sel, Bacon, Chou de Savoie,chou rôti au bacon
-
0 minSans glutenpétrole, tomates, Concombre avec, Olives, Épices poivre, Persil, pétrole, Jus de citron, sel, Épices poivre,salade de thon à la grecque
-
85 minPlat principalBoulettes de viande, du boeuf, onion, quinoa, Lait, gousses d'ail, Oeuf, basilic, Origan, flocons de piment, sel, pétrole, Pâtes, pétrole, sel, citrouille spaghetti, sauce, pétrole, onion, gousses d'ail, flocons de piment, champignon, paprika, Zucchini, Olives, tomates, basilic, Origan, mon chéri,spaghettis et boulettes de viande (style paléo)
-
32 minPlat principalpétrole, onion, gousse d'ail, longe de porc dans, ananas, piment, boule de neige, sauce aux prunes,sauté de porc et d'ananas
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré