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JUDY G
Tilapia ivre
J'ai inventé ce plat rapide en soirée en utilisant des filets de tilapia glacés. Toute la famille a adoré! Je le sers souvent avec des petits pains croustillants, une salade et un plat de riz.Il a toujours des raves! —Christine Bissonette, Scotia, New York
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Ingrédients
Préparation
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Placer les filets dans un plat allant au four de 13 po sur 9 po enduit d'un aérosol de cuisson. Arroser de vin; saupoudrer d'assaisonnement aux fruits de mer.Combinez l'oignon, le poivron vert, les tomates, le jus de citron, l'huile et la poudre d'ail; cuillère sur filets
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Couvrir et cuire à 425 ° C pendant 15 minutes. saupoudrer de fromage. Cuire 5-10 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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