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ANGIE V.
Tofu mariné
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Ingrédients
Préparation
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Égouttez le tofu et coupez-le en tranches ou en cubes, en fonction de votre recette.Placez-le dans un plat peu profond et enrobez-le de sauce barbecue.Couvrez et réfrigérez 3 heures ou toute la nuit, en tournant à l'occasion.
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Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
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Faire chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Cuire avec une petite quantité de sauce en retournant de temps en temps jusqu'à coloration dorée de tous les côtés.Remettre le tofu dans le plat de cuisson.
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Cuire au four préchauffé pendant environ 10 minutes.
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Nutrition
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