Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Agnes
Tranche de lard et de légumes
Un bon plat familial, mon mari adore ça, mais il a été très contrarié quand il m'a vu le faire une fois et a découvert qu'il contient de la courgette.Le bonus est une recette d'observateurs de poids, 4,5 points par service
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Envelopper le bacon et le poireau dans une serviette en papier et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2 minutes. Couper le bacon en deux.
-
Dans un grand bol, mélanger les courgettes, la carotte, le fromage, la farine, le bacon et les poireaux. Incorporer les œufs, l'huile et la moutarde.Mélanger délicatement.
-
Enduire un plat à quiche allant au micro-ondes d'un aérosol de cuisson.
-
Versez le mélange dans le plat préparé et placez-le au micro-ondes.Cuire à 50% pendant 15 minutes jusqu'à ce que les bords soient fermes et que le mélange soit pris, le temps dépend de la puissance de votre micro-ondes.Placez sous le gril pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et ferme.
-
Servir sur les feuilles de bébé épinards avec une cuillerée de yaourt.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
50 minUn platPâtes, saucisse, onion, paprika, gousses d'ail, tomates, kalamata olive, tomates, câpres, anchois, fromage,saucisse italienne puttanesca
-
50 minUn platsel, brocoli rabe, orecchiette de préférence marque Rustichella, saucisse, pétrole, stock de poulet, fromage, citron, pain,orecchiette au brocoli et aux saucisses épicées
-
35 minUn platdu boeuf, farine, attendrisseur de viande, onion, poudre d'ail, poudre de paprika, sel, poivre, pétrole, champignon, Lait, sauce Worcestershire, Pâtes,boeuf et champignons en sauce
-
24 minUn platpoivrons nettoyés dans, onion, tomates, patates, pétrole, sel poivre, poivre de Cayenne, des œufs,oeufs brouillés tunisiens simples et faciles avec des légumes
J'ai adoré