Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
BlondeCook
Velouté de palourdes, de crabe et de légumes
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de beurre
- 2 cuillères à café de sel à l'ail
- 2 têtes bok choy, hachées
- 1 boîte de conserve (425 grammes), non égouttée
- 1 bouteille de jus de palourdes (227 grammes)
- 1 bouteille de jus de palourdes (227 grammes)
- 1 boîte de 411 grammes de tomates en dés
- 1/2 litre d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du couscous
- 1 boîte de chair de crabe (120 grammes)
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la crème épaisse
- 60 litres de jus de citron vert
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du vin rouge
- 2 cuillères à café de sel à l'ail
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu
Préparation
-
Faire fondre le beurre dans une grande casserole à feu vif.Cuire l'ail et le bok choy dans le beurre jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.Ajouter le maïs, les palourdes, le jus de palourde, les tomates en dés, l'eau, le bouillon de légumes et le couscous.Ajoutez porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et ajouter la chair de crabe, la crème, le jus de citron vert, le vin rouge, le sel d'ail et le poivre noir.
-
Laisser mijoter le mélange jusqu'à ce qu'il soit bien chaud, environ 30 minutes..
Blogs qui pourraient être intéressants
-
45 minSoupes, ragoûts et chilidu boeuf, tomates, des haricots, onion, gousse d'ail, tomates, Tequila, poudre de chili, cumin, sel, poivre de Cayenne,tequila chili -
55 minSoupes, ragoûts et chiliLentilles, eau, bouillon, tomates, onion, carotte, Pomme, pois, gousse d'ail, pétrole, sauce barbecue, poudre de paprika, sel poivre,ragoût de lentilles argentines -
60 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, échalotes, Ail, paprika, chipotle, cumin, du boeuf, patates, eau, bouillon, Origan, Sel poivre, persil, des œufs,ajiaco (ragoût de bœuf et de poivre) -
125 minSoupes, ragoûts et chiliHarissa Paste, graines de coriandre, graines de carvi, graines de cumin, gousses d'ail, sel de mer, poudre de paprika, flocons de piment, pétrole, pétrole, onion, gousses d'ail, anchois, beurre de citrouille, carottes, paprika, pois, sel, bouillon, des haricots, tomates, tomates, baie, sucre, mélasse de grenade, persil, menthe,ragoût de haricots fava du Moyen-Orient de Jacy
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré