Ww ignames cuites au four avec ananas - 3 points

Name: ww ignames cuites au four avec ananas - 3 points
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 5 grosses ignames ou 5 grosses patates douces, pelées et coupées en tranches d'un centimètre; 1/2 orange navel, coupé en 4 tranches; 1 (227 grammes) bidons d'ananas non sucrés (réserve de jus); 1/2 cuillère à café de cannelle; 1/4 cuillère à café de noix de muscade, râpé; 2 cuillères à café de margarine à calories réduites

Cela a été marqué dans mon livre de cuisine WW intitulé "Simply the Best" en tant que super. Darla de Los Angeles a envoyé cette lettre en.Très délicieux en effet. J'espère que vous apprécierez.

Ingrédients

5 grosses ignames ou 5 grosses patates douces, pelées et coupées en tranches d'un centimètre
1/2 orange navel, coupé en 4 tranches
1 (227 grammes) bidons d'ananas non sucrés (réserve de jus)

1/2 cuillère à café de cannelle
1/4 cuillère à café de noix de muscade, râpé
2 cuillères à café de margarine à calories réduites

Préparation

Préchauffez le four à 375 degrés.
Dans une cocotte de 2 litres, combinez les patates douces, l’orange, l’ananas et son jus, la cannelle et la noix de muscade; point avec la margarine.
Couvrir et cuire jusqu'à ce que les patates douces soient tendres, environ 45 minutes.