7 Avantages surprenants de la pomme Custard (Sugar-Apple)

7 Avantages surprenants de la crème pâtissière (Sugar-Apple)

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 10 juillet 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336 280), 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])];] C'est un délicieux fruit exotique avec quelques nutriments importants, un goût unique et divers bienfaits pour la santé.

Qu'est-ce qu'une pomme Custard?

1. Une pomme anglaise est un fruit tropical originaire d'Amérique centrale et de certaines régions d'Amérique du Sud, connue scientifiquement sous le nom de Annona reticulata. Étroitement lié au corossol, au sucre pomme et à divers agrumes, ce fruit unique pousse sur un arbuste du même nom et peut être appelé sharifa ou sitaphal (Inde) ou cœur de bœuf, selon l'endroit où vous vous trouvez dans le monde. Le fruit provient de différents ovaires qui se fondent en un seul fruit, qui est légèrement plus gros qu'une pomme à sucre et dont l'extérieur est rugueux. Il est vaguement en forme de cœur et possède une variété de cultivars, ce qui signifie qu'il peut s'agir de plusieurs couleurs différentes, notamment le marron, le vert, le marron ou le jaune. [! 16283 => 1140 = 2!] Le fruit de la pomme anglaise est doux et farineux. Il est préférable de le consommer à la cuillère après avoir retiré les nombreuses graines noires. La consistance du fruit est ce qui lui donne le nom de "crème anglaise", et il a un goût acidulé et sucré. Ce fruit a été populaire dans les régions tropicales du monde pendant des siècles, mais n'a été répandu que récemment dans une grande partie du monde occidental.

Custard Apple Nutrition

1. La pomme Custard possède de nombreux nutriments, notamment des taux élevés de vitamine C et de vitamine B6, ainsi que du calcium, du potassium, du magnésium et du fer. Il n'y a pas de graisse ou de cholestérol dans le fruit, et la plupart de ses calories (101 calories par 100 grammes) proviennent des glucides. Enfin, il existe divers composés polyphénoliques dans ce fruit au potentiel antioxydant important, renforçant ainsi la valeur de ce fruit dans votre alimentation.

Avantages pour la santé Custard Apple

1. Les avantages essentiels de la pomme anglaise pour la santé sont notamment sa capacité à améliorer l'apparence de la peau, à renforcer la santé des cheveux, à renforcer le système immunitaire, à protéger le cerveau et à favoriser la grossesse,]

Soins de la peau

1. Il existe bon nombre d'antioxydants polyphénoliques dans la pomme anglaise, ce qui en fait une solution idéale pour les personnes qui souhaitent se protéger des dommages des radicaux libres. Cela peut aider à éliminer les signes du vieillissement, tels que les rides et les taches de vieillesse, ainsi qu'à augmenter l'élasticité de la peau pour réduire les signes du vieillissement.

Soins des cheveux

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", "ezslot_1", 131, "0"]))); en consommant régulièrement ce fruit riche en minéraux, vous peut renforcer la force de vos cheveux, tout en bénéficiant des effets bénéfiques de la vitamine C. Le collagène est essentiel pour toutes les parties du corps, et la vitamine C est indispensable à sa production. Ce fruit peut donc certainement aider votre perte de cheveux et vos problèmes de pellicules.

Potentiel anticancéreux

1. Bien que des études humaines soient nécessaires pour explorer tout le potentiel des propriétés anticancéreuses de la pomme anglaise, des études animales ont montré que la pulpe de pomme anglaise pouvait inhiber la prolifération des cellules cancéreuses de la prostate. Une étude menée en 2016 par Gagan Deep et al. publié dans Scientific Reports a étudié les effets de la pulpe sur des souris de laboratoire et a conclu que la pulpe de pomme pâtissière (graviola) pourrait être développée pour une utilisation de la chimio-prévention chez les individus présentant un risque normal / élevé, ainsi que pour une intervention chez les patients atteints d'un cancer de la prostate.

Améliore la vision

1. Le bêta-carotène est présent en quantité limitée dans les pommes à la crème, mais avec les autres nutriments et antioxydants présents dans ce fruit, une consommation régulière peut aider à stimuler la vision. Cela inclut la réduction de votre risque de dégénérescence maculaire et le ralentissement de la progression de la cataracte avec l’âge.

Traite le diabète

1. Eval (ez_write_tag ([![!336 280), 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']))); un niveau très élevé de fibres alimentaires a été trouvé dans la pomme à la crème, ce qui peut considérablement ralentir la libération d'insuline dans votre corps, en réponse à la consommation de sucre. Cette régulation est parfaite pour les patients diabétiques, qui doivent être attentifs à leur équilibre entre glucose et insuline en tout temps.

Empêche l'arthrite

1. Des études ont révélé certaines propriétés anti-inflammatoires chez cette pomme unique, ce qui signifie qu’elle peut aider à soulager la douleur causée par l’arthrite, tout en réduisant l’inflammation des intestins et du système cardiovasculaire.

Renforce l'immunité

1. Il y a une quantité impressionnante de vitamine C dans la pomme anglaise, qui est un stimulant majeur pour le système immunitaire. La vitamine C peut aider à stimuler la production de globules blancs, qui constituent la première ligne de défense du système immunitaire.

Comment manger une pomme pâtissière?

1. La façon la plus simple de manger une pomme à la crème est de la couper en deux, révélant ainsi la zone centrale généralement remplie de graines. Ensuite, retirez la chair crémeuse avec une cuillère si vous voulez manger les fruits crus et jetez les graines. Vous pouvez également préparer divers desserts avec des pommes à la crème, les inclure également dans des smoothies aux fruits et comme garniture de tartes et de tartes.

2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.