8 avantages intéressants d'Arrowroot

8 avantages intéressants d'Arrowroot

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 24 juin 2019

2. Digérer, stimuler le métabolisme, soulager les problèmes d'estomac, favoriser la perte de poids, prévenir les anomalies congénitales et traiter les infections des voies urinaires. De plus, il améliore également la santé buccale, cutanée et capillaire.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_1', 112, '0'])))

Qu'est-ce que Arrowroot?

1. La racine d'Arrow n'est pas techniquement une plante en soi, mais plutôt un type d'amidon en poudre pouvant être facilement obtenu à partir des racines ou des rhizomes de la famille des plantes Marantaceae. Cet amidon à haute densité nutritive a été très précieux pour un certain nombre de cultures indigènes datant de plus de 7 000 ans.

2. La poudre de Arrow-root, également connue sous le nom de farine de Arrow-root ou d'amidon de root-root, peut être une alternative plus saine aux ingrédients de cuisine habituels pour le pain, les pâtes et les gâteaux. En règle générale, la farine de racine de flèche est utilisée en remplacement de l'amidon de maïs comme alternative plus saine. Il est également sans gluten, ce qui le rend d'autant plus précieux aujourd'hui que l'incidence de la maladie cœliaque est en augmentation dans de nombreux pays.

Valeur nutritive

1. La racine d’Arrow est une riche source de glucides, de vitamine B9 et de minéraux tels que le calcium, le potassium, le magnésium, le sodium et le phosphore. Il contient également des traces de zinc et de fer, ainsi que de vitamines B1 et B6. Les acides gras saturés et insaturés y sont également présents en quantités négligeables. En outre, il contient des fibres ainsi que certaines protéines et lipides.

Avantages pour la santé de Arrowroot

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Meilleure digestion

1. Les fibres alimentaires sont l’une des parties les plus importantes de notre processus digestif, car elles aident à transporter efficacement les aliments dans les intestins, tout en stimulant l’absorption de nutriments. Il peut éliminer les problèmes de constipation et de diarrhée et gérer la glycémie pour prévenir l'apparition du diabète. Enfin, les fibres alimentaires peuvent aider à éliminer l'excès de cholestérol, améliorant ainsi la santé cardiovasculaire.

Amélioration de la santé cardiaque

1. Les niveaux importants de potassium retrouvés dans les racines de la marmotte signifient qu'il peut s'agir d'une ligne de défense définitive contre les problèmes cardiaques. Le potassium est un vasodilatateur, ce qui signifie qu'il détend la tension dans les vaisseaux sanguins et les artères, abaissant ainsi la pression artérielle et réduisant le risque d'athérosclérose, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le potassium est également connu comme un activateur cognitif, favorisant le flux de sang oxygéné vers le cerveau.

Sans danger pour les nourrissons

1. La teneur en féculents et la saveur douce de la marante en font un ingrédient sûr dans les aliments pour bébés, y compris les biscuits de dentition pour bébés. Il ne présente pratiquement aucun risque d'allergie et constitue idéalement un aliment apaisant pour les gencives.

Combat le virus de la salmonelle

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", 'ezslot_0', 131, '0']))]; il combat divers agents pathogènes d'origine alimentaire tels que le virus de la salmonelle, préparer le système de défense de l'organisme contre diverses maladies et troubles. Les chercheurs ont démontré l’effet antibactérien de l’utilisation d’extraits de thé à la fougère en soupe.

Malformations congénitales inférieures

1. Un des membres particuliers de la famille des vitamines B est le folate et se trouve en grande quantité dans les racines des flèches. Des études ont montré que le folate est important pour les femmes enceintes, car il peut aider à prévenir les anomalies du tube neural chez le fœtus. Le folate est également un facteur important dans la synthèse de l'ADN et la division des cellules saines, favorisant ainsi une guérison rapide et une croissance saine.

Problèmes d'estomac réduits

1. La maladie cœliaque semble être la nouvelle pandémie mondiale et, alors que le nombre de personnes ne cesse de grimper dans le monde, les gens recherchent une alternative sans gluten aux féculents et au blé traditionnels. Arrowroot est une substance sans gluten, ce qui la rend très populaire ces dernières années, car elle peut prévenir les malaises gastro-intestinaux, la douleur et le danger auxquels doivent faire face tous les jours une personne souffrant d'intolérance au gluten.

Croissance et développement

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'efslot_5', 120, '0']));; Arrowroot contient une bonne quantité de protéines . En augmentant notre apport alimentaire en protéines végétales, qui sont plus faciles à transformer que les protéines animales, nous pouvons garantir une croissance et un développement sains.

Perte de poids

1. La racine d'Arrow contient très peu de calories par rapport à d'autres amidons comme l'igname, la pomme de terre ou le manioc. Pour cette raison, les personnes qui essaient de rester au régime peuvent obtenir des glucides complexes et une richesse en nutriments, ainsi qu'une bonne dose de fibres alimentaires, ce qui peut éliminer le goût des collations entre les repas. Arrowroot vous remplit et vous apporte les minéraux et les vitamines dont votre corps a besoin.

Soins de la peau

1. C'est un absorbant naturel de la sueur, utilisé par conséquent dans les cosmétiques et les poudres. Son application topique aide également à guérir les imperfections, les éruptions cutanées et autres blessures.

Traite le pied de l’athlète

1. Le pied d'athlète est une infection cutanée courante des pieds, provoquée par un champignon. Vous pouvez utiliser la poudre de arrow root pour traiter cette infection en l'appliquant sur la zone touchée. La poudre a la capacité d'absorber l'humidité et la sueur, ce qui rend difficile la croissance et la propagation du champignon.

Soins des cheveux

1. La poudre de Arrowroot est également utilisée par beaucoup comme shampooing sec. Sa capacité d'absorption de l'humidité est utile pour réduire la graisse dans les cheveux.

Traite une infection des voies urinaires

1. Les propriétés anti-inflammatoires de la racine de arrow arrowot aident à guérir les infections de la vessie et les infections des voies urinaires (UTI). Les médecins conseillent son ingestion aux femmes exposées à de fréquentes infections.

Augmentez l'immunité

1. Les minéraux essentiels présents dans la racine de la flèche sont très utiles pour combattre la faiblesse, la fatigue et les troubles cognitifs. Il favorise également l'oxygénation des organes et des extrémités de votre corps, ce qui peut augmenter votre niveau d'énergie.

Métabolisme amélioré

1. La concentration élevée de vitamine B dans l’huile de marne en fait une substance enzymatique et métabolique importante. La famille des vitamines B joue un rôle très important dans la régulation des processus dans tout votre corps, de la libération hormonale aux rythmes circadiens, ce qui signifie que vous ne voulez jamais de carence dans ce service! La riche source de cendre de calcium qui y est présente est également essentielle au maintien de l'équilibre acide-alcalin dans le corps.

Santé bucco-dentaire

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Comment acheter un magasin

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Utilisations

1. La racine d'Arrow a été utilisée traditionnellement pour diverses applications médicinales, agricoles et autres:

2. Traditionnel

3. Utilisations agricoles

4. Utilisations en fabrication

Conseils de service

1. Vous pouvez le manger cru, rôti, bouilli ou en compote sans perdre son pouvoir et ses nutriments. Voici quelques conseils de service rapides:

2. Mise en garde: Il convient de prendre des précautions lors de la consommation de root-root pour soulager la diarrhée. Parce qu'un apport excessif ou associé à d'autres médicaments peut provoquer la constipation. En dehors de cela, il n'y a pas de danger connu ni de toxicité pour la racine de flèche.

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.