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Barres de céréales de blé entier
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez la cassonade, le miel et le beurre d'arachide dans un bol en verre ou en céramique pouvant aller au micro-ondes. Faites fondre le mélange au beurre d'arachide au micro-ondes toutes les 30 secondes, en remuant après chaque fusion, pendant 1 à 2 minutes (selon le micro-ondes). Incorporer les céréales. et des raisins secs.
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Presser le mélange de céréales dans un plat carré de 20 cm d'épaisseur vaporisé d'un spray antiadhésif. Refroidir et couper en barres.
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Nutrition
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