Biscuits d'examen multigrain (haute énergie / santé)

Name: biscuits d'examen multigrain (haute énergie / santé)
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 16 cookies, 16
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du quinoa; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des flocons d'avoine; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de la farine; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant du sucre (J'utilise le mélange de cuisson Splenda); 4 cuillères à soupe d'huile de canola

Ce sont les biscuits que je prépare pour la période d’examens. Ils fournissent une énergie à libération lente et sont riches en nutriments.

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du quinoa
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des flocons d'avoine
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de la farine

Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant du sucre (J'utilise le mélange de cuisson Splenda)
4 cuillères à soupe d'huile de canola

Préparation

Préchauffez le four à 350 degrés. Cuire le quinoa dans de l'eau en suivant les instructions sur l'emballage. Laisser refroidir.
Ajoutez le reste des ingrédients et ajoutez du lait de soja s'il semble un peu sec.
Cuire au four 10-12 minutes jusqu'à ce que les bords soient croustillants (cuire moins pour les biscuits plus doux et plus cakiers, plus pour les croustillants).