Bol de smoothie de patates douces

Name: bol de smoothie de patates douces
Total time: 5 min
Yield: 8
Ingredients: 1 boîte (425 grammes) de sirop d'Yams Cut Bruce au sirop, égoutté; 1 (170 grammes) contenant du yogourt nature sans gras; 1 cuillère à soupe de jus d'orange frais; 1 cuillère à café de miel bio; 1 kiwi, pelé et tranché; 1/2 banane, pelée et tranchée; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant des myrtilles fraîches; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de tournesol grillées; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des raisins secs dorés

Ingrédients

1 boîte (425 grammes) de sirop d'Yams Cut Bruce au sirop, égoutté
1 (170 grammes) contenant du yogourt nature sans gras
1 cuillère à soupe de jus d'orange frais
1 cuillère à café de miel bio
1 kiwi, pelé et tranché

1/2 banane, pelée et tranchée
Une tasse d'une contenance de
80 ml contenant des myrtilles fraîches
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de tournesol grillées
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des raisins secs dorés

Préparation

Mettez les patates douces, le yogourt, le jus d'orange et le miel de Bruce's Yam Cut dans un mélangeur électrique et mélangez jusqu'à consistance lisse.
Transférer dans un (des) bol (s) à céréales ou à pâtes et y déposer les kiwis, les bananes, les myrtilles, les graines de tournesol et les raisins secs dorés.