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JENNCARLEN
Bouleau muesli au kéfir
Cette recette de bouleau à base de kéfir est un excellent article de petit-déjeuner. Il n'y a pas de meilleure façon de commencer la journée qu'avec un bol de bouleau en bonne santé.
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Ingrédients
Préparation
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Mélangez l'avoine et le kéfir dans un petit bol. Recouvrez d'une pellicule de plastique et réfrigérez jusqu'à ce que l'avoine absorbe le kéfir et épaississe 8 heures à toute la nuit.
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Incorporer l'avoine aux pommes et aux fraises. Ajouter le miel pour obtenir le degré de sucrosité désiré.
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Nutrition
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