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Kerry F. Bush
Cocotte de courge spaghetti facile
Faites et partagez cette recette de casserole de courge spaghetti facile à partir de.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la sauce à spaghetti ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant des tomates rôties au feu
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la sauce à spaghetti ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant des tomates rôties au feu
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage mexicain râpé ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant un mélange de fromages italiens
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant des champignons (en tranches ou en dés)
- 1 small sweet onion
- 200 grammes de boeuf haché
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des saucisses italiennes
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du fromage mexicain râpé ouUn bol d'une capacité de1/4 litre contenant un mélange de fromages italiens
- 1 boule de crème sure ou 1 boule de yaourt grec
Préparation
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1. Couper la courge spaghetti en deux (en longueur). Retirer les graines du centre. Mettre dans un plat à four coupé, vers le bas.Verser dans 1/2 litre d'eau (assez pour couvrir le fond de la poêle plus un peu) .Couvrir de papier d'aluminium.Cuire au four 350 pendant environ une heure - en fonction de la taille.Testez la cuisson à la fourchette pour vérifier la cuisson à la fourchette.La viande devrait transpercer la courge facilement (si vous préférez une courge moins cuite, faites-la cuire en conséquence).
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2.Une fois cela fait, prenez une fourchette/une cuillère et grattez les fibres de la courge. Égouttez-les bien pour vous en débarrasser.
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Tandis que la squash cuit:
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3.Bœuf haché et saucisses italiennes.Égouttez-les.
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Tandis que la squash cuit environ 1/2 fois (@ 30 minutes) :.
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4. Couper les oignons et les champignons en dés.
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5.Sautez l'oignon dans le beurre/l'huile.Lorsque les oignons commencent à brunir, ajoutez les champignons.Une fois cuit, ajoutez la sauce à spaghetti et / ou les tomates rôties au feu.Chauffez-le jusqu'à ce qu'il soit chaud.Enlevez de chaleur.
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6.Mélanger dans une courge au four, du bœuf haché, des saucisses et du parmesan.Transférer dans un plat allant au four.Couvrir avec un bol d'un capacité de 1/4 litre contenant du fromage râpé.
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7. Cuire au four 350 jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement bruni. Environ 1/2 heure.
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8.Retirer du four. Servir avec une cuillerée de crème sure ou de yogourt grec.
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