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JLC
Côtes de porc mojo
Les arômes sont dorés, puis cuits sous pression dans une marinade à l'ail et aux agrumes.Servez avec du riz et des haricots.Je varie souvent l'arôme en utilisant des marinades préparées de 30 minutes telles que le chipotle, Citron vert cubain et moutarde au miel.
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Ingrédients
Préparation
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Assaisonner les côtes de sel assaisonné, de poudre d'ail et de poivre noir.
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Chauffer l'huile dans un autocuiseur à feu moyen. Ajouter l'oignon; cuire et remuer jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.Ajouter la coriandre.Ajouter les côtes; cuire jusqu'à ce que doré sur un côté, environ 3 minutes.Tourner et cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit doré, 2 à 3 minutes de plus.Verser dans suffisamment de marinade pour recouvrir les côtes; continuer à dorer environ 3 minutes de plus.Ajoutez le bouillon de poulet et le jus d'orange pour couvrir les côtes.
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Fermez bien la cuisinière et placez le régulateur de pression sur l'évent selon les instructions du fabricant.Chauffez jusqu'à ce que la vapeur s'échappe par un flux constant, environ 5 minutes.Réduisez la pression et laissez cuire jusqu'à ce que les côtes soient tendres, 20 à 25 minutes.Laissez la pression naturellement selon les instructions du fabricant. 5 à 10 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.
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Nutrition
CaloriesCalories
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