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10 g ou moins par portion

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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Coupes de jambon, d'oeufs et de fromage
 
 
12 cups, 6-8 PortionsPTM45 min

Coupes de jambon, d'oeufs et de fromage


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350.
  2. Vaporiser le moule à muffins avec un aérosol de cuisson.
  3. Presser une tranche de jambon dans chaque moule à muffins.
  4. Répartir uniformément les épinards entre les moules à muffins.
  5. Répartir uniformément le fromage entre les moules à muffins.
  6. Crack Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant un œuf par muffin
  7. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  8. Cuire au four pendant 25 min ou jusqu'à cuisson complète.



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