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Courgettes farcies à l'italienne (kid-friendly)
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Ingrédients
- 4 courgettes
- Sel et poivre noir au goût
- 2 tomates hachées
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant des biscuits secs concassés
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des grains de maïs frais
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des olives noires finement hachées (facultatif)
- 2 champignons, hachés finement ou plus au goût (facultatif)
- 2 cuillères à soupe de salsa d'ananas doux
- 1 grosse gousse d'ail, émincée
- 1 cuillère à café d'assaisonnement à l'italienne
- 1/2 cuillère à café d'origan séché, ou plus au goût
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du Gouda fumé râpé, ou plus au goût
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C).
-
Couper chaque courgette en deux dans le sens de la longueur et évider le centre à l'aide d'une cuillère pour former un "bateau". Poser chaque moitié, face visible, sur une plaque à pâtisserie et assaisonner de sel et de poivre.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit chaud et légèrement tendre, environ 10 minutes.
-
Mélanger les tomates, les craquelins, le maïs, les olives, les champignons, la salsa, l'ail, les assaisonnements à l'italienne et l'origan dans un bol. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
-
Cuire et mélanger le mélange de tomates dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce que tout le liquide s'évapore, 5 à 10 minutes. Verser le mélange de tomates dans les "bateaux" de courgettes. Garnissez chaque "bateau" de Gouda.
-
Cuire les "bateaux" de courgettes farcies au four jusqu'à tendreté et le fromage fondu, environ 15 minutes.
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Nutrition
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