Divan de poulet au micro-ondes facile

Name: divan de poulet au micro-ondes facile
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (340 grammes) paquet de bouquets de brocoli congelés; 1 boîte (305 grammes) de crème de soupe au poulet condensée; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la crème sure; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 1 cuillère à café de sauce soja; 1/4 cuillère à café de poudre d'ail; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du poulet cuit en cubes; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du parmesan râpé; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la chapelure sèche; 1 cuillère à soupe de beurre fondu

Ce plat est plein de saveur, un excellent moyen de manger vos légumes, et très rapide et facile.Un repas rapide pour les nuits animées.Nous le faisons souvent sur du riz.J'ai l'habitude d'augmenter le jus de citron, la sauce soja et un peu de poudre d’ail pour lui donner un peu plus de saveur.

Ingrédients

Préparation

Placez les bouquets de brocoli dans un plat allant au micro-ondes et laissez cuire à micro-ondes à puissance maximale, environ 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient partiellement cuits.
Dans un grand bol allant au four à micro-ondes, mélangez la soupe condensée, la crème sure, le jus de citron, la sauce soja et la poudre d'ail. ajouter le poulet et le brocoli.
Mélanger le fromage parmesan, la chapelure et le beurre dans un petit bol. Saupoudrer le mélange de chapelure sur le mélange de poulet. Recouvrir le bol de papier ciré.
Cuire au four micro-ondes à puissance maximale, 10 à 14 minutes.