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Filets de poulet frais épicés
 
 
PortionsPTM30 min

Filets de poulet frais épicés


Nous cuisinons beaucoup de poitrines de poulet sans peau et sans os, car elles sont faibles en gras, riches en protéines et constituent presque toujours un achat judicieux à l'épicerie. Pour que tout reste passionnant, j'ajoute quelques-unes de nos préférées au mélange, comme du jalapenos. , citron vert et gingembre frais. — Samantha Anderson, Fort Worth, Texas

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 375 °.
  2. Dans un grand bol, mélanger les neuf premiers ingrédients.
  3. Ajouter le poulet; mélanger pour bien enrober.Transférer dans un plat graissé de 15 x 10 x 1 po.Cuire au four, à découvert, 20-25 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose..



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