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Heather1225
Filets de sole d'amande
Erna Farnham, de Marengo, dans l'Illinois, déclare: "Mon mari est un vrai amateur de poisson. Ce traitement au beurre est son moyen préféré pour préparer la sole, la perche ou le flétan." Il cuit rapidement au micro-ondes, il est donc parfait pour un jour de semaine chargé.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger le beurre et les amandes. Micro-ondes, à découvert, à puissance maximale pendant 1,5 minute ou jusqu'à ce que les amandes soient bien dorées.
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Placez les filets dans un mélange graissé et résistant aux micro-ondes 11x7-in.dish.Top avec un mélange d’amandes.
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Dans un petit bol, mélanger le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre. arroser de poisson. Saupoudrer de paprika. Couvrir et mettre au micro-ondes à puissance maximale pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.
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