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Jan S
Gruau crémeux à l'érable et aux canneberges
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Ingrédients
Préparation
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Chauffer au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE pendant 6 à 7 minutes pour l'avoine rapide et pendant 9 à 10 minutes pour l'avoine à l'ancienne ou jusqu'à ce que la plus grande partie soit absorbée.
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Incorporer l'avoine, les canneberges et le sirop d'érable.
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Retour à ébullition; réduire le feu à moyen.
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Cuire 1 minute pour l'avoine rapide, 5 minutes pour l'avoine à l'ancienne ou jusqu'à ce que la majeure partie du lait soit absorbée, en remuant de temps en temps.
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Laisser reposer jusqu'à la consistance désirée.
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Incorporer le germe de blé.
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Verser la farine d'avoine dans quatre bols de céréales.
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Arroser d'un sirop supplémentaire si désiré.
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Servir avec du lait ou du yaourt, si désiré.
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MODE D'EMPLOI AU MICRO-ONDES: Dans un bol allant au micro-ondes de 3 litres, combiner tous les ingrédients, à l'exception du germe de blé.
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Microwave on HIGH 6 to 7 minutes for quick oats and 9 to 10 minutes for old fashioned oats or until most of is absorbed.
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Laisser reposer jusqu'à la consistance désirée.
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Incorporer le germe de blé.
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