Joe Bake au four trois bean

Name: Joe Bake au four trois bean
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: 425 grammes de haricots noirs, rincés et égouttés; 425 grammes de haricots noirs, rincés et égouttés; 425 grammes de pois aux yeux noirs, rincés et égouttés; 425 grammes de tomates en conserve et coupées en dés; Une tasse de 190 ml contenant de la salsa; 1 gousse d'ail, écrasée; 1/2 cuillère à café de cumin; 1/2 cuillère à café de poudre de chili; 4 green onions, chopped; 4 cuillères à soupe de beurre; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant de la farine; 2 cuillères à café de levure; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la semoule de maïs; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant du lait

Si vous êtes pressé, évitez de recouvrir le mélange de haricots avec des biscuits. Au lieu de cela, versez le mélange cuit sur des petits pains mijotés.

Ingrédients

425 grammes de haricots noirs, rincés et égouttés
425 grammes de haricots noirs, rincés et égouttés
425 grammes de pois aux yeux noirs, rincés et égouttés
425 grammes de tomates en conserve et coupées en dés
Une tasse de 190 ml contenant de la salsa
1 gousse d'ail, écrasée
1/2 cuillère à café de cumin

1/2 cuillère à café de poudre de chili
4 green onions, chopped
4 cuillères à soupe de beurre
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant de la farine
2 cuillères à café de levure
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la semoule de maïs
Une tasse d'une contenance de
170 ml contenant du lait

Préparation

Mélanger les haricots, les tomates, la salsa, l'ail, le cumin, le chili en poudre et les oignons verts dans un plat allant au four allant au four.
Couper le beurre en farine, levure chimique et semoule de maïs. Mélanger au lait pour obtenir une pâte molle.
Déposer la pâte à la cuillère sur le mélange de haricots.
Cuire à découvert 20 à 25 minutes, jusqu'à coloration dorée.