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Princessfaith82
Kickin 'burger à la dinde aux oignons caramélisés et à la mayonnaise épicée
Un hamburger à la dinde épicé, savoureux et humide.C'est le préféré de mon mari.Il a un goût délicieux et je le prépare avec une poitrine de dinde hachée extra maigre.L'oignon râpé ajoute de l'humidité et de la saveur à la dinde.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la mayonnaise légère
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la mayonnaise légère
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la moutarde à gros grains
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du miel
- 1 cuillère à soupe de raifort préparé
- Sauce piment fort (Tabasco ™, par exemple) au goût
- 1 cuillère à café de poivre de Cayenne moulu
- Des hamburgers
- Poitrine de dinde hachée 500 grammes
- 1/2 large onion, grated
- 1 piment jalapeno, épépiné et émincé
- 2 cuillères à soupe de sauce barbecue
- 2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
- 0,25 cuillère à café d'arôme de fumée
- 1 cuillère à soupe d'assaisonnement pour steak
- 1 cuillère à thé d'assaisonnement aromatisé au mesquite sec
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1/2 large onion, sliced
- 5 pains à hamburger, divisés
Préparation
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Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le miel, le raifort, la sauce au piment fort et le piment de Cayenne. Couvrir et mettre au réfrigérateur.
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Dans un grand bol, mélanger la dinde hachée, l'oignon râpé, le jalapeno, la sauce barbecue, la sauce Worcestershire, la fumée, l'assaisonnement pour steak et l'assaisonnement mesquite. Former 5 galettes.
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Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Incorporer l'oignon; cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et translucide, environ 5 minutes.Réduire le feu à moyen-doux et poursuivre la cuisson en remuant jusqu'à ce que l'oignon soit très tendre et brun foncé, 15 à 20 minutes de plus.
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Cuire les galettes dans une poêle moyenne à feu moyen, en les retournant une fois, à une température interne de 80 ° C (85 ° C) environ 6 minutes de chaque côté. Servir sur des petits pains garnis de mayonnaise épicée et d'oignons caramélisés.
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Nutrition
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