Morue au parmesan

Name: morue au parmesan
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 4 filets de morue (113 grammes); aérosol de cuisson antiadhésif; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant de la mayonnaise; Une tasse de 60 ml contenant du parmesan râpé; A cup with a capacity of 60 ml containing chopped green onion; 1 cuillère à café de sauce Worcestershire

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Ingrédients

4 filets de morue (113 grammes)
Aérosol de cuisson antiadhésif
Une tasse d'une contenance de
170 ml contenant de la mayonnaise

Une tasse de 60 ml contenant du parmesan râpé
A cup with a capacity of 60 ml containing chopped green onion
1 cuillère à café de sauce Worcestershire

Préparation

Vaporiser un plat de cuisson carré de 20 cm d'épaisseur.
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le fromage, les oignons verts et la sauce Worcestershire.
Étendre le mélange sur les filets de poisson.
Cuire au four à découvert à 200 degrés pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.