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400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
œufs de scotch à faible teneur en glucides
 
 
6 PortionsPTM45 min

œufs de scotch à faible teneur en glucides


C’était un autre aliment de base lorsque j’avais peu de glucides. Vous pouvez modifier le niveau des épices en choisissant une saucisse épicée ou des croûtes de porc chaudes. Elles sont très bonnes avec la moutarde ou la salsa.

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Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients (à l'exception des œufs) jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés (il est préférable d'utiliser vos mains).
  2. Divisez le mélange à base de viande en six et retirez-en un morceau dans votre main et façonnez-le autour de l'un des œufs.
  3. Répéter avec le reste des œufs et de la viande.
  4. Placez-les tous sur une plaque à pâtisserie ou dans un plat à four et faites-les cuire au four à 350 ° F pendant 30 minutes.



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