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Pain aux champignons falafel
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Ingrédients
- Aérosol de cuisson
- Champignons shiitake de 500 grammes, parés
- Champignons shiitake de 500 grammes, parés
- 1/2 onion, coarsely chopped
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 2 cuillères à café de coriandre moulue
- 1 gousse d'ail écrasée
- 1/2 cuillère à café de cardamome moulue
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale, divisée
- 1 cannette de haricots cannellini (425 grammes) égouttée et rincée
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant un mélange de falafel en boîte
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la coriandre hachée grossièrement
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du persil haché grossièrement
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café de sel casher
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Graisser légèrement un moule à pain avec un aérosol de cuisson.
-
Mélanger les champignons cremini, les champignons shiitake, l'oignon, le cumin, la coriandre, l'ail et la cardamome dans un grand bol.Placer la moitié du mélange aux champignons au robot; pulser jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement.Répéter avec le reste du mélange aux champignons.
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.Ajouter la moitié du mélange de champignons haché; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les bords commencent à croustiller, environ 5 minutes.Transférer dans un bol.Répéter avec le reste du mélange d'huile et de champignons.
-
Pulse les haricots cannellini dans le robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement; Ajoutez le mélange de falafel, la coriandre, le persil, les œufs et le sel dans le bol. Mélangez bien pour combiner. Versez le mélange dans le moule à pain préparé.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords soient dorés et que le centre soit complètement pris, soit 75 à 90 minutes. Laisser refroidir le moule sur une grille, environ 30 minutes. Inverser sur une planche à découper et trancher.
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