Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Kpaigel
Pain aux champignons falafel
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Aérosol de cuisson
- Champignons shiitake de 500 grammes, parés
- Champignons shiitake de 500 grammes, parés
- 1/2 onion, coarsely chopped
- 2 cuillères à café de cumin moulu
- 2 cuillères à café de coriandre moulue
- 1 gousse d'ail écrasée
- 1/2 cuillère à café de cardamome moulue
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale, divisée
- 1 cannette de haricots cannellini (425 grammes) égouttée et rincée
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant un mélange de falafel en boîte
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la coriandre hachée grossièrement
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du persil haché grossièrement
- 1 oeuf
- 1 cuillère à café de sel casher
Préparation
-
Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C). Graisser légèrement un moule à pain avec un aérosol de cuisson.
-
Mélanger les champignons cremini, les champignons shiitake, l'oignon, le cumin, la coriandre, l'ail et la cardamome dans un grand bol.Placer la moitié du mélange aux champignons au robot; pulser jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement.Répéter avec le reste du mélange aux champignons.
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.Ajouter la moitié du mélange de champignons haché; cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les bords commencent à croustiller, environ 5 minutes.Transférer dans un bol.Répéter avec le reste du mélange d'huile et de champignons.
-
Pulse les haricots cannellini dans le robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient hachés grossièrement; Ajoutez le mélange de falafel, la coriandre, le persil, les œufs et le sel dans le bol. Mélangez bien pour combiner. Versez le mélange dans le moule à pain préparé.
-
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les bords soient dorés et que le centre soit complètement pris, soit 75 à 90 minutes. Laisser refroidir le moule sur une grille, environ 30 minutes. Inverser sur une planche à découper et trancher.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
90 minCuisine au quotidienpoivres, Tamari, gousse d'ail, sucre, sel, filet de boeuf, beurre,steak de boeuf au poivre -
55 minCuisine au quotidieneau, riz, patates, tomates, tomates, basilic, sucre, sel, baie, épinard, tomates, jus de citron,ragoût de tomates -
90 minCuisine au quotidienPâte, gluten de blé vital, levure nutritionnelle, bouillon, acide aminé, pétrole, Ail, bouillon, bouillon, eau, Tamari,seitan de base - viande de blé (substitut de viande végétalien) -
50 minCuisine au quotidienfromage, aubergine dans, onion, paprika, tomates, des radis, citron en, pétrole, ras el hanout, poivre, brochettes de bambou, tahini, citron en, citron en, coriandre, dukkah,brochettes d'halloumi avec sauce tahini et dukkah
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré