Pancakes aux amandes et à la banane

Pour ceux qui préfèrent un repas sucré pour commencer leur journée, ces crêpes à la banane et aux amandes sont l’option santé idéale.Nous avons développé cette recette pour le magazine Fertility Road, elle est donc non seulement délicieuse et nutritive, mais aussi une façon fantastique de manger vous êtes enceinte aussi. Les bananes sont un excellent aliment pour augmenter la fertilité chez les femmes car elles constituent une source fantastique de vitamines B, fibres, protéines, folate, fer et vitamine C. Les œufs sont une excellente source de protéines et de fer (deux nutriments essentiels à la fertilité). ). En outre, ils sont également une source fantastique de vitamine D. Les femmes aux prises avec des problèmes de fertilité souffrent souvent d'une carence en vitamine D. Les amandes sont une riche source de vitamine E. Elles aident également à améliorer la résistance à l'insuline, qui a niveaux de fertilité chez les femmes. Les garnitures de cette recette jouent également un rôle important dans l'amélioration de la fertilité.Une portion par jour de produit laitier riche en graisse peut améliorer les taux de fertilité et le yaourt à la grecque est une option délicieuse et riche en calcium pour augmenter vos chances de conception.Elle est également riche en vitamines D et contient deux fois plus de protéines que le yaourt ordinaire. Les baies regorgent de vitamine C et de folate, et sont riches en antioxydants naturels et en nutriments anti-inflammatoires, qui contribuent à améliorer la fertilité féminine et masculine.Ainsi, si vous cherchez à augmenter vos chances de conception, ce délicieux fais juste le tour.