Pépites de fruits secs

Name: pépites de fruits secs
Total time: 5 min
Yield: 0
Ingredients: Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la noix de coco non sucrée (si vous ne trouvez pas de sucre non sucré, le produit sucré convient également); Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des amandes crues; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant des fruits secs (comme des raisins secs ou des dattes)

Vous pouvez utiliser ceci au lieu de sucre pour saupoudrer sur des céréales chaudes ou froides, du pain grillé, etc.Adapté du programme Aider votre enfant à bien manger de 3ABN.Enjoy! Veillez à utiliser des fruits secs qui ne sont ni trop humides ni trop collants, sinon ils ne moudreont pas bien.

Ingrédients

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant de la noix de coco non sucrée (si vous ne trouvez pas de sucre non sucré, le produit sucré convient également)
Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des amandes crues

Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant des fruits secs (comme des raisins secs ou des dattes)

Préparation

Mettez les amandes et la noix de coco dans le robot et pilez jusqu'à ce qu'elles soient très fines.Ajoutez les fruits secs et hachez-les jusqu'à ce qu'elles soient hachées finement. Gardez-les dans un récipient couvert ou dans un sac à fermeture à glissière au réfrigérateur.
Utilisez-le à la place du sucre sur les céréales chaudes ou froides.

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