Petit déjeuner pressé

Name: petit déjeuner pressé
Total time: 10 min
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du lait sans graisse; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant du yogourt nature sans gras; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du germe de blé grillé; 2 petites bananes mûres, tranchées et congelées; 1 cuillère à café de sucre; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; Muscade moulue

Pressé? Savourez un petit déjeuner rapide et nutritif avec cette recette de Stacy Myers de Bristol, dans le Tennessee. «J'aime l'associer à un muffin ou à un morceau de pain grillé le matin», suggère Stacy.

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du lait sans graisse
Une tasse d'une contenance de
130 ml contenant du yogourt nature sans gras
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du germe de blé grillé
2 petites bananes mûres, tranchées et congelées

1 cuillère à café de sucre
1 cuillère à café d'extrait de vanille
Muscade moulue

Préparation

Placez les six premiers ingrédients dans un mélangeur; couvrir et mélanger pendant 1-2 minutes ou jusqu'à consistance lisse.Verser dans des verres refroidis; saupoudrer de noix de muscade.
Servir immédiatement..