Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Jasa
Petit déjeuner sain muesli
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du son d'avoine
- 500 g de farine de seigle roulée (si non disponible, utilisez plus de flocons d'avoine ou d'orge)
- 150 g de céréales de riz soufflé (essayez, si possible, d’en obtenir une sans les sucres ajoutés, c’est-à-dire, n’achetez pas de «bulles de riz»!)
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du gruau de sarrasin, grillé
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des graines de sésame
- Un bol d'une contenance de 1/4 litre contenant Un bol d'une contenance de 3/8 litre contenant des noix hachées (noisettes, amandes, noix de cajou, etc.)
- Un bol d’une contenance de 1/4 litre contenant Un bol d’une contenance de 1/2 litre contenant des fruits secs hachés (c’est-à-dire des pommes, des poires, des ananas, des abricots, des pattes, etc.)
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des raisins secs
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des craisins
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du son d'avoine
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant du germe de blé
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des bâtonnets de son séchés
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant de la noix de coco déchiquetée
Préparation
-
Combinez tous les ingrédients dans un grand bol (avec l’un des éléments facultatifs, le cas échéant) et mélangez bien.
-
Conserver dans des récipients hermétiques.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
90 minPetit déjeunerbeurre, mon chéri, vanille, sucre, des œufs, L'avoine, le mandm, cacahuètes, raisins secs, fruits noix,camp d'été gorp
-
45 minPetit déjeunercerises, sucre, cannelle, Noix de muscade, Lait, L'avoine, sucre, yaourt, amande,Berry Crisp - recette de base d'observateurs de poids
-
30 minPetit déjeunerbeurre, saucisses au chorizo, onion, champignon, épinard, des œufs, ciboulette, eau,omelette au chorizo et aux épinards
-
25 minPetit déjeunerpatates, onion, sel commencez par la quantité que vous salez, poivre, Noix de muscade, Oeuf, pétrole,crêpes de pommes de terre allemandes - kartoffelpuffer
J'ai adoré