Poêle du matin (low-gi)

Les pommes de terre sautées en dés ou les pommes de terre rissolées sont généralement utilisées comme base pour une poêle du matin, mais j'ai créé une version à faible IG pour les personnes qui ont besoin de contrôler leur glycémie.Cette recette est polyvalente.Vous pouvez utiliser tous les légumes que vous J'ai utilisé l'edamame pour les protéines, mais vous pouvez également utiliser du tofu ou des protéines animales si vous en mangez.J'ai utilisé un mélange de cheddar doux et de fromage Monterey Jack, mais vous pouvez utiliser d'autres types de fromage comme bien.Pour des recettes plus saines et sans gluten, veuillez visiter mon blog,.