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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet au curry rouge thai instant pot®
 
 
5 PortionsPTM35 min

Poulet au curry rouge thai instant pot®


Le poulet au curry rouge thaïlandais est une soupe rapide et délicieuse composée de poulet, d’oignons et de poivrons.Profitez d’un plat chaud avec du riz au jasmin.Si vous le souhaitez, ajoutez des feuilles de basilic thaï.

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Préparation

  1. Allumez un autocuiseur multifonctionnel (tel qu'Instant Pot®) et sélectionnez la fonction Sauter. Ajoutez de l'huile et de la pâte de curry rouge à la marmite chaude; faire sauter pendant 30 secondes.Ajouter le poulet et bien mélanger avec la pâte de cari.Verser dans du lait de coco.Fermez et fermez le couvercle.Sélectionnez haute pression conformément aux instructions du fabricant; régler la minuterie sur 2 minutes. Laisser 10 à 15 minutes pour que la pression augmente.
  2. Relâchez la pression en utilisant la méthode de libération naturelle selon les instructions du fabricant, 10 à 40 minutes.
  3. Déverrouillez et retirez le couvercle.Incorporer la sauce de poisson et le sucre de palme.Incorporer l'oignon et les poivrons jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.Sélectionnez la fonction Sauter.Amenez le curry à ébullition douce et laissez mijoter pendant 2 à 3 minutes pour que les légumes restent croquants.


Nutrition

CaloriesCalories

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