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Healthykitchen4workingmom
Poulet aux haricots blancs italiens
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Ingrédients
Préparation
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Préparez une poêle avec un aérosol de cuisson et placez à feu moyen.
-
Cuire l'ail dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré.
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Ajouter le poulet et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 3 minutes de chaque côté.
-
Incorporer les courgettes et les haricots blancs dans la poêle; couvrir et cuire environ 5 minutes.
-
Scatter la tomate sur le plat; couvrir à nouveau et cuire encore 2 minutes.
-
Ajouter les feuilles de basilic et cuire encore 1 minute.
-
Assaisonner avec du poivre noir pour servir..
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Nutrition
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