Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Poulet de citron de mes mères
 
 
PortionsPTM35 min

Poulet de citron de mes mères


Ma mère préparait du poulet au brocoli pour notre famille dans le Montana. Les quelques invités chanceux invités à souper n'arrêtaient pas de délirer. — Jessy Drummond, Springfield, Tennessee

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.Dans un bol peu profond, mélanger la farine, la poudre d'ail et le paprika.Dans un autre bol peu profond, fouetter l'œuf et 1 cuillère à soupe de jus de citron.Dip au poulet dans le mélange d'œufs, puis dans le mélange de farine; secouer l'excès.
  2. Dans un grand poêlon, chauffer le beurre à feu moyen. Ajouter le poulet; cuire de 4 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le mélange ne soit plus rose.Retirez et gardez au chaud.Ajoutez le bouillon, le zeste de citron et le reste du jus de citron à la poêle; porter à ébullition. Incorporer le brocoli.Réduire le feu; laisser mijoter à couvert 8-10 minutes ou jusqu'à ce que le brocoli soit tendre. Servir avec du poulet, des quartiers de citron et, si désiré, du riz.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement